Massagem para eliminar a celulite
A massagem para eliminar a celulite está presente em vários estudos científicos como um grande benefício que ajuda o corpo a ficar longe das indesejadas celulite e outras doenças.
A massagem para eliminar a celulite está presente em vários estudos científicos como um grande benefício que ajuda o corpo a ficar longe das indesejadas celulite e outras doenças. Conhecida pela síndrome da pele casca de laranja, a celulite vem aumentando cada dia mais em mulheres.
Especialistas explicam que a massagem para eliminar a celulite é muito boa, já que melhora a circulação sanguínea do corpo e reduz a acumulação de gordura, que são grandes fatores para o aparecimento das celulites.
Tabela de conteúdo
Eficácia da massagem para eliminar a celulite
Sabemos que a celulite é causada por gorduras que incham com o tempo e produz um aspecto de covinhas muito visível na pele. Mas os tecidos gordurosos é muito frouxa e quando se pressiona adequadamente através de massagens, as covinhas de celulite acabam ficando mais fina, o que os torna menos visíveis.
As técnicas para realizar a massagem para eliminar a celulite são diversas, o primeiro passo é localizar em seu corpo aonde são as áreas que estão presente as celulite, e depois utilizar algum produto que favoreça a ficção da pele, podendo até mesmo ser um óleo vegetal ou de alecrim.
Melhora da circulação e a tonificação muscular
Você pode fazer uma auto aplicação da massagem para eliminar a celulite ou se preferir pode procurar alguém especialista, desde do primeiro momento em que fizer a massagem para eliminar a celulite, os resultados já começam a ficar visível nas primeiras aplicação.
O correto é fazer massagem diárias, com duração de dez minutos, certifique-se também que sua pele esteja muito bem hidratada antes de iniciar esse procedimento de massagem para eliminar a celulite.
Com essa massagem para eliminar a celulite se consegue uma melhora na circulação sanguínea e o do tônus muscular, tudo isso é muito favorável como estimulantes para as funções da pele de todo o corpo.
Alisa e suaviza a pele
Recomenda-se aplicar com os dedos índice e polegar para ir preparando a área afetada, como se quiséssemos alisar e acariciar a pele. Com a ponta dos dedos você vai começar a massagem suave e lenta, sem que provoque dor e desconforto.
Depois, serão as palmas das mãos as encarregadas de continuar massageando nessa fase que alguns denominam de suavização. Deve ser feito em forma ascendente, ou seja, a partir de baixo do joelho até a parte superior da coxa.
Aprofundar os massagens
Já nessa fase de suavização, é um pouco mais complexa. O melhor é aprofundar as massagens para eliminar a celulite, para penetrar nas profundidades das superfície.
Ao aplicar o óleo escolhido da sua preferência, você precisa amassar suavemente, apertando e soltando as camadas da pele. Deve ser feito isso de forma ascendente, ou seja, de baixo para cima até a parte superior.
Os movimentos devem ser longos e lentos, no caso da parte do abdômen, onde tem a presença de celulite, as massagens devem ser feitas de forma circular e tomando como referencia o umbigo para local de inicio.
Massagens em panturrilhas e coxas
Batendo suavemente a área estimulas a circulação, já que é um movimento de massagem energizam-te. Quando tiver terminado com o amasso, apertando-o e batendo suavemente a área, em seguida, você pode usar as mãos para alisar a superfície com as palmas das mãos em um movimento ascendente. Faça isso várias vezes em todos os lados das panturrilhas e das coxas, trabalhando para cima em um movimento para cada curso suavizando-o.
Acrescentar também, que os movimentos circulares ascendentes demonstraram ser muito eficazes para as massagens para eliminar a celulite.
Massagem nos quadris
Com as juntas dos dedos de suaves golpes de protuberâncias onde se aprecia a celulite nos quadris.
Em seguida, com as mãos pegue uma porção de quadris e aplique levemente como se estivesse apertando uma toalha molhada, também pode usar esse método em músculos e áreas carnosas, e nas áreas mais pequenas procure dar pequenos apertando-os com seus dedos.
Massagens nos braços
A celulites aparece igualmente nos braços, em alguns casos chega a afetar emocionalmente, por isso é aconselhado massagear a pele e, em seguida, usar uma luva de crina para estimular melhor a circulação do sangue nesta área e para obter melhores resultados. Será feita a massagem, igualmente, da parte mais baixa para a mais alta dessa extremidade do corpo.
As massagens devem ser complementadas com exercícios físicos que fortaleçam os músculos da área dos braços, com o fim de que desapareça essa imagem de volumes e pequenas covinhas que restam beleza.
Devemos lembrar que uma dieta balanceada, juntamente com massagens, exercícios físicos, evitar levar uma vida sedentária, junto a outras recomendações podem ajudar a ter uma pele fresca e longe das celulites.
Conselhos finais
A massagem para eliminar a celulite, são uma ótima escolha, mais não se esqueça que em casos mais graves o indicado é procurar ajuda de um profissional para procedimentos adequados para remoção das celulites.