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A sua mente pode te alavancar ou te derrubar. Aprender como controlar pensamentos e sentimentos negativos é a chave para tomar as rédeas de sua vida...
3 Hábitos que aumentam a ansiedade
Confira 3 hábitos que aumentam a ansiedade, deixando de fazer esses hábitos diários de forma simples e que dão resultados positivos....
Controle da ansiedade: 5 técnicas de relaxamento
As crises de ansiedade causadas pelo excesso de estresse podem comprometer o seu rendimento e a sua qualidade de vida. Sentir-se esgotado, sem ânimo ...
ANSIEDADE – CAUSAS, SINTOMAS E TRATAMENTOS
Atualmente, os profissionais de saúde têm demonstrado cada vez mais preocupação com a saúde mental das pessoas. Todos querem cuidar da parte fís...
Síndrome do pânico: sintoma do transtorno da ansiedade
A síndrome do pânico acontece devido ao transtorno de ansiedade. É um dos tipos de sintomas que você pode ter ao possuir problemas relacionados ao...
Insônia: causas, sintomas e tratamentos
A falta de sono afeta o funcionamento do organismo, criando mais chances para o desenvolvimento de doenças. A falta de sono leva ao cansaço durante ...
Como combater a insônia com música
Na sociedade atual, muitos adultos são afetados pelo estresse laboral e social e perceber que cada vez têm mais dificuldade de dormir., dormir cedo ...
Transtorno de ansiedade: o que é, causas e sintomas
O transtorno de ansiedade é caracterizado pelo excesso de preocupação ou apreensão sobre determinados assuntos. A ansiedade excessiva gera problem...
Depressão: causas, sintomas e tratamentos
A tristeza é um sentimento normal para o ser humano, afinal, a vida é um pouco complica. Estar triste é consequência de elementos externos e desag...