Paty
Oie, me chamo Paty. Através desse blog, quero compartilhar informações sobre saúde, alimentação, beleza e muito mais. Espero que gostem!
DIETA LÍQUIDA – COMO FAZER E PERDER PESO RÁPIDO
É a dieta que substitui alguns ou todos os alimentos sólidos por alimentos na forma liquida ou pastosa com valor menor de calorias ingeridas, você já ouviu falar sobre a dieta liquida? Leia esse artigo completo sobre a dieta líquida que vamos te mostrar tudo, você vai aprender como fazer e perder peso rápido com […]
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DIETA MEDITERRÂNEA – BENEFÍCIOS, COMO FAZER E CARDÁPIOS
Há algum tempo surgiu aqui no Brasil uma dieta que leva o nome de uma região européia. Leva o nome de um mar, o Mar Mediterrâneo, que banha o sul do continente europeu, o norte da África e o oeste da Ásia, me acompanhe nesse artigo vamos falar tudo sobre a Dieta Mediterrânea. Apesar de […]
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Dieta do ovo: benefícios, como fazer e cardápios
A dieta do ovo tem como base reduzir a quantidade de carboidratos na alimentação e aumentar a quantidade de proteínas através da ingestão do ovo em suas variadas formas possíveis. O ovo ajuda a queimar gordura e, também, aumenta a quantidade da massa magra com o colesterol equilibrado e trazendo saciedade. O ovo deve ser […]
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DIETA PARA ENGORDAR – COMO GANHAR PESO RÁPIDO
Sempre que se pensa em dieta, se pensa em restrições e algum penar, pois emagrecer requer esforço. Dieta é sinônimo de perder peso, ainda mais nos dias de hoje em que a indústria alimentícia trabalha na produção de diversos alimentos ricos em açúcares, gorduras e outros ingredientes que auxiliam no ganho de peso da população […]
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DIETA LOW CARB – COMO FAZER E CARDÁPIOS
A dieta low carb, lê-se como se escreve, é o nome em inglês para baixo carboidrato. Ou seja, é uma dieta que se baseia em um baixo consumo do macro nutriente carboidrato. É uma dieta realizada por todos aqueles que desejam perder peso de forma mais rápida, pois o pouco ou quase nada de consumo […]
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Dieta do carboidrato – Cardápio completo para emagrecer
Com a Dieta do Carboidrato você não precisa mais se preocupar com a chegada do verão. É exatamente nessa etapa do ano em que as pessoas ficam preocupadas com seus corpos, quem está acima do peso quer logo dar uma emagrecida e quem já se encontra no peso ideal quer sempre dar aquele up no […]
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DIETA DO LIMÃO – PASSO A PASSO PARA EMAGRECER
A dieta do limão é uma das recentes opções para eliminar gordura que ganhou destaque nos últimos anos. É uma maneira muita saudável de emagrecer pois o limão não é uma substância sintética, mas natural. Por isso, não lhe fará mal. A não ser que você não siga adequadamente as regras da dieta. Um dos […]
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DIETA JAPONESA – COMO FAZER, RECEITAS E CARDÁPIOS
Nos dias de hoje o interesse sobre os hábitos alimentares tem aumentado, devido a longevidade, a boa saúde dos japoneses e ao baixo índice de obesidade. É muito mais fácil conseguir produtos alimentícios vindos do Japão do que era a um tempo atrás. O Japão é uma grande nação pesqueira, sendo consumidos peixes crus, cozidos […]
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Dieta dos pontos: como perder 1Kg por semana
Nesse artigo tiraremos as principais dúvidas sobre a dieta dos pontos. Lembre-se que essa dieta é uma reeducação alimentar e você pode aplica-la para toda a sua vida sem ter de se preocupar em seguir por apenas um tempo. Quer saber tudo sobre a dieta dos pontos? Me acompanhe nesse artigo que vamos falar tudo […]
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Dieta para ganhar massa
As proteínas são macromoléculas que possui variadas funções dentro de nosso organismo. Ela não só estimula o emagrecimento. Ela ajuda em um melhor funcionamento do organismo influenciando na contração dos músculos e na sua reconstrução e na defesa organismo. Com uma alimentação cheia de proteína não difícil de se fazer. As proteínas que provém dos […]
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